Ernährung und Bewegung aktuell - Ausgabe 3/2024

bestens ernährt und aktiv bewegt im Sommer mit Ihrem Netzwerk Junge Eltern/Familie "Ernährung und Bewegung". Viel Spaß mit unseren neuen Vorträgen und Workshops im Juli.

Montag, 08.07.2024 von 19:00 bis 20:30 Uhr
Referentin: Andrea Meyer, Diätassistentin
Veranstaltungsort: Hebammenpraxis Gunzenhausen

Mittwoch, 17.07.2024 von 20:00 bis 21:30 Uhr
Referentin: Christine Scheler, Diätassistentin
Veranstaltungsort: Evangelisches Bildungshaus Schwabach

Ein gesundes Pausenbrot ist wichtig für Kinder in KiTa und Schule. Das Frühstück zuhause und das Pausenbrot als Zwischenmahlzeit sorgen für das Auffüllen der Energiespeicher. Abwechslung in der Pausenbox sorgt für eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung. Süße Snacks und Kinderprodukte sind aufgrund des hohen Zucker- und Fettgehalts nicht als Zwischenmahlzeit geeignet. Es muss aber auch nicht immer das Wurst- oder Käsebrot sein. Lassen Sie sich von den Ideen der Ernährungsexperten des Kompetenzzentrums für Ernährung (KErn) inspirieren und sorgen Sie für Abwechslung in der Pausenbox!

Bewegung ist jetzt besonders wichtig. Damit stärken Sie Ihre Muskeln und Herz-Kreislauf-Gesundheit, also genau das, was Sie in der Schwangerschaft und für die Geburt brauchen. Bewusst in den Alltag eingebaute Bewegung hilft dabei, auch in der Schwangerschaft aktiv zu bleiben.

Geben Sie den Link zur Anmeldung gerne weiter

Ihr Netzwerk Junge Eltern/Familien "Ernährung und Bewegung"
Andrea Fina